Retreat Yoga & Nutriție Conștientă

Înscrie-te acuma și asigură-ți o iarnă cum probabil nu ai mai avut!

Știm cu toții că experimentăm viața pe acest Pământ prin cele 5 simțuri: miros, gust, văz, tactil și auz, dar cât suntem de conștienți de toate acestea? 

Știm cu toții că experimentăm viața pe acest Pământ prin cele 5 simțuri: miros, gust, văz, tactil și auz, dar cât suntem de conștienți de toate acestea? 

Te invităm să pășim într-o călătorie în Sri Lanka – o combinație frumoasă de ocean, plaje, plante și temple mistice, locuri în care vom aprofunda relația corp-minte-suflet, prin nutriție conștientă, yoga, respirație, terapii spa și ayurvedice.

Ce îți oferim?

O călătorie unică și personală de 12 zile condimentată cu:

  • 40 de ore de Jocul Simțurilor – Yoga și tehnici adiacente
  • 20 de workshop-uri de Nutriție Conștientă
  • 15 sesiuni de meditație
  • 10 sesiuni de grup de împărtășire și integrare
  • 7 sesiuni individuale de aprofundare a tipologiei tale ayurvedice 
  • 3 zile de excursii în locuri mistice
  • o consultație de astrologie
  • o terapie spa care să îți încânte toate simțurile
  • susținere și ghidare pe tot parcursul călătoriei

Jocul Simțurilor - Yoga și tehnici adiacente

Yoga este, în esență, o disciplină bazată pe atingerea armoniei dintre minte, corp și emoție. Este atât o artă, cât și știința unei vieți sănătoase. La nivelul corpului fizic, vom accesa o explorare a celor 5 simțuri prin care vom deveni conștienți de fiecare în parte. Ne adresăm începătorilor cât și celor avansați deoarece nu este nevoie de experiență pentru a practica programul pregătit, ci doar de dorință de aprofundare și cunoaștere!

Terapie Spa Alchimică

O terapie completă care alchimizează ființa pe toate planurile: fizic, emoțional și mental. Suntem energie pură, vibrație și un zumzet viu de emoții. Prin terapia spa oferită, masajul alchimic, aducem împreună tehnici străvechi pe care le armonizăm prin elixere de chakre, mantre invocate și sunete de boluri
tibetane.

Nutriție Conștientă

Hrana pe care o consumăm este mai mult decât calorii și nutrienți, e

informație. Îndată ce știm să accesăm informația cu care vin alimentele înspre noi, lăsăm deoparte orice dietă și mit legat de alimentație deoarece devenim conștienți de echilibrul: fizic, emoțional și mental pe care îl putem
dobândi în urma alegerilor alimentare conștiente.

Ce vom face?

  • Vom deveni conștienți de cele 5 simțiuri
  • Ziua 1 și 2 accesăm conștienți simțul auzului
  • Ziua 3 și 4 accesăm conștienți simțul tactil
  • Ziua 5 și 6 accesăm conștienți simțul văzului
  • Ziua 7 și 8 accesăm conștienți simțul gustului
  • Ziua 9 și 10 accseăm conștienți simțul mirosului

Cum va arăta o zi din retreat?

  • Începem ziua cu Trezirea Simțurilor prin respirație conștientă,
    practică yoga și nutriție conștientă – micul dejun
  • Program liber de odihnă așezare și integrare
  • Program individual de armonizare cu dosha predominantă –
    tipologia ayurvedică pe care o vom accesa conștient la începutul
    călătoriei
  • Program liber de odihnă, relaxare, excursii și piscină
  • Recunoștință pentru trup prin practica yoga, terapie spa și cina cu hrană ayurvedică
  • Șezătoare, meditație, integrare/ ghidare – discuții pe diverse teme

Când?

Alege perioada potrivită pentru tine!
  • 3 Ianuarie – 15 Ianuarie
  • 20 Ianuarie – 1 Februarie
  • 4 Februarie – 16 Februarie

Preț: 6000 lei

  • Pret sejur 12 zile: 6000 lei
  • Nr. de locuri: 10 locuri / sejur

Ce ai de câștigat dacă vii în retreat

Te relaxezi, te respecți, te disciplinezi și descoperi o nouă abordare asupra vieții

Te conectezi la starea de Prezență printr-o scufundare în ființa ta profundă.

Inveți să traiești și să te hrănești conform doshei predominante

Devenind conștient/ă de adevăratele nevoie fizice, emoționale și mentale ale corpului tău

Aducând cunoaștere asupra aspectelor din viața ta prin ședinta astro pregătită pentru tine.

Accesezi tainele masajului holistic printr-o terapie spa, unică, cum nu ai mai avut parte până acum;

Zilnic aducem atenția asupra unui simț și îi descoperim tainele

Spre practici vindecătoare potrivite pentru tine învățând tehnici de echilibrare fizică, mentală și emoțională;

Vizitând locuri cu o încărcătură energetică și spirituală care te vor inspira și îți vor expanda conștiința

Îți descoperi super – puterea de a transforma iarna de acasă într-o vară de 12 zile în Sri Lanka

Faci loc in viața ta bucuriei de a fi la ocean și conectării conștiente cu tot ce te înconjoară accesând cele 4 elemente: pământ, apă, foc, aer, și învățând să lucrezi cu ele zilnic.

Accesezi experiență unică și transformațională practicând yoga prin fiecare simț în parte.

Ce include?

  • Programul de practică zilnică: yoga, pranayama, nutriție conștientă
  • Consultația astrologică
  • Terapie spa alchimică
  • Incursiuni în locuri magice:  Koneswaram , Dabulla Royal Cave, Temple of the Sacred Tooth Relic, Jetavanaramaya stupa, Mahamevnawa park, Sigiriya, Perindeya Gardens
  • 2 mese pe zi și gustări conștiente
  • Cazare în camera dublă
  • Transport aeroport
  • Acces la piscină

Ce nu include:

  • Biletul de avion Romania – Sri Lanka și retur, costul acestuia variază în
    funcție de perioada în care se achiziționează
  • Viză Sri Lanka 50$
  • Achiziționarea biletului de avion și obținerea vizelor poate fi asistată
    de către noi printr-o agenție de turism.

Despre locație

Sri Lanka este locul unde multe generații de mistici din budhism si hinduism au meditat și trăit, iar locația aleasă de noi este situată pe coasta de Est la 200 de m de oceanul Indian și deține o gradină cu fructe și legume din care ne vom încânta simțurile devenind tot mai conștienți de esența noastră curată și luminoasă.

Ce vom vizita

Ca toată experiența să fie de neuitat pe lângă călătoria interioară și multiplele cunoștințe cu care vei pleca din retreat te mai așteaptă și o serie de excursii în locuri absolut minunate pe care le vom vizita împreună ca și grup.

Mai jos poți vedea câteva imagini din locurile unde ai putea sa fii și tu.

  • Koneswaram
  • Dabulla Royal Cave
  • Temple of the Sacred Tooth Relic
  • Jetavanaramaya stupa
  • Mahamevnawa park
  • Sigiriya
  • Perindeya Gardens

Facilități

Despre noi

Haide cu noi!

Preț: 6000 lei

  • Pret sejur 12 zile: 6000 lei
  • Nr. de locuri: 10 locuri / sejur

Prinde unul din cele 10 locuri într-o dată aleasă de tine și cu siguranță vei avea parte de o iarnă de neuitat și vei pleca cu învățături ce te vor ajuta o viață întreagă!

 

Poți achita doar un avans iar locul tău este asigurat

Ai vreo întrebare despre retreat?

Orice întrebare ai legată de acest retreat minunat te invit să ne contactezi iar noi îți vom răspunde cu drag în cel mai scurt timp

    a

    Acum ești mai aproape de oaza ta de relaxare și armonizare cu hrana

    Nutriție Conștientă

    str. Splaiul General Praporgescu nr. 27

    Arad

    Romania

    +40 755 789 037
    mindful.eating.romania@gmail.com