Om drag,
Suntem noi, Adelina și Octavian - 2 suflete călătoare care ne unim darurile în asumare, oglindire, non-judecată, iubire și acceptare de sine ca tu să ai parte de un spațiu curat energetic în care să te conectezi la autenticitatea ta și să îți accesezi adevăratele tale nevoi.
Te invităm să pășești într-o 𝐜𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 pe Insula Sfântă - 𝐒𝐫𝐢 𝐋𝐚𝐧𝐤𝐚 - o combinație frumoasă de ocean, plaje, plante și temple mistice, locuri în care vom aprofunda relația corp-minte-suflet, prin nutriție conștientă, yoga, respirație, meditație, joc, terapie spa, de purificare și wellbeing.
Ce îți oferim?
O călătorie unică și transformațională de 12 zile condimentată cu:
- ☀️ meniuri organice de detoxifiere și armonizare cu hrana
- ☀️ sesiuni de 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐬̦𝐢 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚 (𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚̆)
- ☀️ w𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩-𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬̦𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚̆ și gătit intuitiv
- ☀️ s𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐞 și mindfulness - practici și tehnici de conectare și de aducere în prezent
- ☀️ cercuri de femei, bărbați sau mixte de î𝐦𝐩𝐚̆𝐫𝐭𝐚̆𝐬̦𝐢𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞
- ☀️ ateliere intuitive de conectare la natură
- ☀️ zile 𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐢 î𝐧 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐞
- ☀️ 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐝𝐞 nutriție conștientă înainte de a porni în călătorie pentru a pregăti meniul de detoxifiere potrivit ție
- ☀️ sesiuni de masaj și terapii holistice 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐚̆ î𝐭̦𝐢 î𝐧𝐜𝐚̂𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞
- ☀️ privilegiul de a fi în apropierea oceanului Indian
- ☀️ 𝐬𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞 𝐭𝐨𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞i
De ce 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̗𝐢𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬̗𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚̆❓
𝘏𝘳𝘢𝘯𝘢 𝘱𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘮𝘢̆𝘮 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘪 𝘮𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘦𝘤𝘢̂𝘵 𝘤𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘪 𝘴̦𝘪 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵̦𝘪, 𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵̦𝘪𝘦. 𝘐̂𝘯𝘥𝘢𝘵𝘢̆ 𝘤𝘦 𝘴̦𝘵𝘪𝘮 𝘴𝘢̆ 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘴𝘢̆𝘮 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵̦𝘪𝘢 𝘤𝘶 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘷𝘪𝘯 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘭𝘦 î𝘯𝘴𝘱𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘪, 𝘭𝘢̆𝘴𝘢̆𝘮 𝘥𝘦𝘰𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘰𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢̆ 𝘴̦𝘪 𝘮𝘪𝘵 𝘭𝘦𝘨𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵̦𝘪𝘦 𝘥𝘦𝘰𝘢𝘳𝘦𝘤𝘦 𝘥𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘴̦𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵̦𝘪 𝘥𝘦 𝘦𝘤𝘩𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘶𝘭: 𝘧𝘪𝘻𝘪𝘤, 𝘦𝘮𝘰𝘵̦𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘴̦𝘪 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘱𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 î𝘭 𝘱𝘶𝘵𝘦𝘮 𝘥𝘰𝘣𝘢̂𝘯𝘥𝘪 î𝘯 𝘶𝘳𝘮𝘢 𝘢𝘭𝘦𝘨𝘦𝘳𝘪𝘭𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴̦𝘵𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦.
De ce 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐬̗𝐢 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚❓
Prin practica Yoga și Pranayama, pentru începători, vom conștientiza cât de important este să ne punem corpul în mișcare și să ne aducem în prezent. Pranayama (tehnicile de respirație) ne ajută să dormim mai bine, să fim mai focusați, să ne relaxam mușchii și întregul corp, să diminuăm gândurile, grijile și fricile cotidiene. Iar Asanele (Posturile din Yoga) susțin întregul corp să funcționeze mai bine, să ne așezăm într-o postură corectă, să devenim conștienți de energia care se mișcă prin corp, astfel încât să atingem echilibrul dintre minte, corp și spirit.
De ce 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 Holistică❓
𝘈𝘷𝘦𝘮 𝘯𝘦𝘷𝘰𝘪𝘦 𝘴𝘢̆ 𝘯𝘦 î𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘪𝘮 𝘤𝘶 𝘣𝘭𝘢̂𝘯𝘥𝘦𝘵̦𝘦, 𝘪𝘢𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪ile holistice 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘶𝘴e sunt tipuri de 𝘮𝘢𝘴𝘢𝘫 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘢𝘭𝘤𝘩𝘪𝘮𝘪𝘻𝘦𝘢𝘻𝘢̆ 𝘧𝘪𝘪𝘯𝘵̦𝘢 𝘱𝘦 𝘵𝘰𝘢𝘵𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘶𝘳𝘪𝘭𝘦: 𝘧𝘪𝘻𝘪𝘤, 𝘦𝘮𝘰𝘵̦𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘴̦𝘪 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭. 𝘚𝘶𝘯𝘵𝘦𝘮 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 𝘱𝘶𝘳𝘢̆, 𝘷𝘪𝘣𝘳𝘢𝘵̦𝘪𝘦 𝘴̦𝘪 𝘶𝘯 𝘻𝘶𝘮𝘻𝘦𝘵 𝘷𝘪𝘶 𝘥𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵̦𝘪𝘪. 𝘗𝘳𝘪𝘯 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪ile holistice 𝘰𝘧𝘦𝘳𝘪𝘵e, 𝘮𝘢𝘴𝘢𝘫𝘶𝘭 𝘢𝘭𝘤𝘩𝘪𝘮𝘪𝘤 și cel de eliberare emoțională, 𝘢𝘥𝘶𝘤𝘦𝘮 𝘪̂𝘮𝘱𝘳𝘦𝘶𝘯𝘢̆ 𝘵𝘦𝘩𝘯𝘪𝘤𝘪 𝘴𝘵𝘳𝘢̆𝘷𝘦𝘤𝘩𝘪 𝘱𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘻𝘢̆𝘮 𝘱𝘳𝘪𝘯 𝘦𝘭𝘪𝘹𝘦𝘳𝘦 pentru 𝘤𝘩𝘢𝘬𝘳𝘦, cristale, 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘷𝘰𝘤𝘢𝘵𝘦 𝘴̦𝘪 𝘴𝘶𝘯𝘦𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘣𝘰𝘭𝘶𝘳𝘪 𝘵𝘪𝘣𝘦𝘵𝘢𝘯𝘦.
Cum va arăta o zi din retreat?
- Începem ziua cu 𝐓𝐫𝐞𝐳𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐒𝐢𝐦𝐭̗𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭̗𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬̗𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚̆, 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚̆ 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬̗𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̗𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬̗𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚̆ - 𝐦𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐝𝐞𝐣𝐮𝐧;
- Program liber de odihnă așezare și integrare alături de sesiuni individuale de armonizare cu corpul prin masaj și terapii;
- Workshop-uri de conectare la sine; activități și ateliere;
- Program liber de odihnă, relaxare, excursii; piscină și băi în Oceanul Indian;
- 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬̗𝐭𝐢𝐧𝐭̗𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐫𝐮𝐩 prin practici de conectare la corp, terapie spa și cina cu hrană organică;
- 𝐒̗𝐞𝐳𝐚̆𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭̗𝐢𝐞, 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞/ 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐫𝐞 - discuții pe teme care sunt vii în noi;
- În zilele dedicate excursiilor, programul va fi ușor diferit, și zilnic putem avea parte de modificări în funcție de nevoile și procesele grupului ca întreg.
Haide cu noi să ai parte de o experiență unică și transformațională
Când?
24 ianuarie - 6 februarie
Cât costă?
Ți-am pregătit mai multe pachete care să corespundă nevoilor tale:
Delux Pack
2100€
2 locuri rămase. Prețul este valabil pentru o persoană.
Camera dublă pe apă, aer condiționat, king size bed și baie proprie.
Organic Pack
1800€
4 locuri rămase. Prețul este valabil pentru o persoană.
Casuțe individuale de cate 2 sau 3 persoane, sapațioase și exotice cu acces la piscina.
Tribe Pack
* Early Bird * rezervă la pret redus până pe 23 august – 6 locuri disponibile. Prețul este valabil pentru o persoană.
Un pat in camera de 6 paturi cu baie comuna, terasa spatioasa si acces la piscina.
Unde vom merge împreună?
𝐒𝐫𝐢 𝐋𝐚𝐧𝐤𝐚 este locul unde multe generații de mistici din budism și hinduism au meditat și trăit, iar locația aleasă de noi este situată pe coasta de Est la 350 de m de Oceanul 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚𝐧 și deține o grădină cu fructe și legume din care ne vom încânta simțurile devenind tot mai conștienți de esența noastră curată și luminoasă.
Ce include?
- Programul de practică zilnică: 𝐲𝐨𝐠𝐚, 𝐩𝐫𝐚𝐧𝐚𝐲𝐚𝐦𝐚, 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭̗𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬̗𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚̆, 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐬𝐩𝐚 𝐚𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐜𝐚̆, 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚̆, atelierele și workshopurile de cunoaștere de sine.
- O consultație online de Nutriție Conștientă
- 2 mese vegetariene pe zi + gustări conștiente
- 2 sesiuni de masaj - Terapie Spa alchimică
- Ateliere de Nutriție Conștientă și ghidaj alimentar spre o Detoxifiere blândă
- Sesiuni de yoga, meditație și respirației conștientă
- Cercuri de femei, bărbați și mixte de î𝐦𝐩𝐚̆𝐫𝐭𝐚̆𝐬̦𝐢𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐫𝐞
- 10 zile de așezare, conectare și relaxare la Oceanul Indian - Pasikuda Beach
- 𝗘𝘅𝗰𝘂𝗿𝘀𝗶𝗶 - 𝐈𝐧𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢 î𝐧 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜𝐞: Sigiriya, Safari și Eco village în junglă, Templul Dintelui, Gradina Perindeya și alte delicii.
- Cazare în căsuță individuală delux, organic sau tribe pack
- Două nopți de cazare în Kandy, alături de vizitarea orașului și ultimele cumpărături înainte de întoarcere acasă
- 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐚𝐞𝐫𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭 și excursii interne
- Viza pentru Sri Lanka
- 𝐒𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞a 𝐬̦𝐢 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐭𝐨𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐥 𝐜𝐚̆𝐥𝐚̆𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞𝐢.
Ce nu include?
- 𝐁𝐢𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐚𝐯𝐢𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢𝐚 - 𝐒𝐫𝐢 𝐋𝐚𝐧𝐤𝐚 𝐬̗𝐢 𝐫𝐞𝐭𝐮𝐫, costul acestuia variază în funcție de perioada în care se achiziționează - cu cât mai repede cu atât mai bine!
- Achiziționarea biletului de avion și obținerea vizelor poate fi asistată de către noi printr-o agenție de turism.
Despre noi
Nutriționist Holistic, fondatoarea conceptului Nutriție Conștientă, fondatoarea podcastului: Cu ce te hrănești?
Co-fondatoarea proiectului Ora de Nutriție în Scoli și a Centrului Holistic de Vindecare Wellness Room, Gazda de Cercuri de Femei, retreat-uri experențiale și a multor alte delicii.
Sunt un suflet curios și bucuros să fac parte din această aventură numită existență. După finalizarea studiilor universitare în domeniul nutriției am simțit că nu pot învăța stând pe loc. Aveam nevoie să aflu lucruri noi, mai ales explorându-mă pe mine și tot ce are viața să îmi ofere.
Astfel am pornit la drum luând la pas locuri care mi-au lărgit orizonturile și m-au apropiat mai mult de misiunea mea cea de terapeut și nutriționist holistic. De la Camino de Santiago, la pelerinajul Shikoku din Japonia, la cărările mistice din India și Sri Lanka am accesat locuri nebănuite din interiorul meu descoperindu-mi conexiunea cu corpul, accesând cele 3 tipuri de hrană: fizică, emoțională și spirituală.
Am învățat că viața poate fi un loc fantastic, de explorat cu toate simțurile. De la minte la suflet, am devenit un călător entuziast prin lume, ajungând la convingerea că trăind în conexiune cu propriul corp îi permitem acestuia să ne ghideze. Astfel am devenit nutriționist holistic, din dorința de a împărtăși ceea ce este viu acum în mine, faptul că suntem în perpetuă schimbare la fel și organismul și nevoile noastre care conștientizate ne ghidează constant spre lumină și armonie.
Astfel a luat naștere conceptul de Nutriție Conștientă, drumul de întoarcere acasă, în corp, cu blândețe, conexiune și iubire de sine. Concept care crește și se dezvoltă clipă de clipă, odată cu mine.
În călătoria mea de mai bine de 15 ani in domeniul wellmess, a stării de bine, am creat și adminstrat centre spa, am participat la scrierea a mai multor cărți printre care “Nutriția pentru tineri” și “Arta unui stil de viață sănătos”, ambele în cadrul proiectului “Ora de Nutriție”, un proiect bianual care mă încântă și pe care îl facilitez de mai bine de 5 ani. Printre activitățile dragi sufletului meu amintesc: podcastul “Cu ce te hrănești? “, unde alături de invitați aleși, accesăm aspectele care ne hrănesc zilnic; retreat-urile de detoxifiere, în care am observat cum oamenii când simt puterea cuvântului împreună trec cu ușurință peste orice structură mentală care ne poate opri din procesul de apropiere de sine; meditația; respirația conștientă; sonoterapia și alchimia corporală care mă încântă cu fiecare om care îmi iese în cale și e deschis spre explorare de sine.
După 2 luni petrecute în Sri Lanka în 2023 am simțit să revin pe acest Pământ Sfânt și te invit și pe tine să ne cunoaștem și să pășim împreună spre acel loc sublim numit CORP – darul primordial prin care experimentăm viața cu toate simțurile.
Pentru acesta vom accesa un subiect foarte drag mie, cel al conexiunii dintre Nutriția Conștientă și starea de bine cu atenție și curiozitate pe cele 3 tipuri de hrană, pe procesul natural de DETOXIFIERE și informația cu care vine hrana spre noi.
Îți voi răspunde cu drag oricărei întrebări legate de retreat.
Trainer & Terapeut Spa, Maestru în Alchimie Subtilă, Creator de elixire magice, iubitor de uleiuri, rășini și experiențe senzoriale.
Am descoperit această lume magică a terapiilor spa în urmă cu 17 ani. Bazele masajului și ale anatomiei umane le-am deprins absolvind Universitatea EFS- Kinetoterapie și Motricitate Specială, iar de atunci explorez diferite tehnici de echilibrare somatică având șansa, să lucrez și să călătoresc de 2 ori în jurul lumii.
Elixirele cu care lucrez în prezent sunt produse alchimice, special create pentru chakre (centri energetici), zodii, elemente și planete, produse unice pe piață create cu drag în laboratorul în care lucrez.
Folosind aceste elemente, am simțit nevoia să creez o terapie completă pentru întreagă ființă unde intenția, gândul și fapta să vibreze la unison. Cred cu tărie că suntem mai mult decât materie, suntem energie pură, vibrație și un zumzet viu de emoții, care ne definesc și pe care doresc să le armonizez prin elixire de chakre, mantre invocate și sunete de boluri tibetane.
Terapia pe care o propun pentru această călătorie este unică și individuală pentru fiecare persoană în parte. Te invit cu drag să ne cunoaștem și pornim la drum împreună!
Îți voi răspunde cu drag oricărei întrebări legate de retreat.
Haide cu noi!
Achită avansul și ... prinde unul din locurile Early Bird!
Vei avea parte de o experiență de neuitat și vei pleca cu învățături care te vor ghida o viață întreagă!